亲子餐 | 2款能够已足全家人的胜负彩14场开奖信息面条,你pick谁呢

所以,夏日不论是大人照样宝宝食欲差是平常的心理外现。

添之,汗液中除了水分外,还有水溶性维生素和矿物质。

3.想吃辣的集美,能够搭配辣白菜哈。随着汗液的流失,此类物质也会有必定水平的亏损,也会影响宝宝的食欲。

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日式豆乳荞麦面

香醇软美的汤底

搭配爽口顺滑的荞麦面

不光是营养满分的辅食餐

照样一道夏日必备的清亮减脂餐哦

【食材】

无糖豆浆 300ml、芝麻油1勺、凉白开 100ml、生抽 2勺、熟白芝麻 1幼勺、黄瓜丝、幼番茄、水煮蛋

【制作】

1.荞麦面遵命包装煮熟,捞出后过一下冰水

2.锅内冷水放入鸡蛋煮熟,捞出后剥壳备用

4.黄瓜洗净后切丝胜负彩14场开奖信息,幼番茄对半切开

5.制作汤底:无糖豆浆 净水 生抽 芝麻油 白芝麻胜负彩14场开奖信息,足够搅拌均匀

6.碗里添入荞麦面胜负彩14场开奖信息,倒入汤底

7.摆上黄瓜丝、鸡蛋和幼番茄即可

【幼贴士】

1.豆浆吾用的是自制豆浆胜负彩14场开奖信息,倘若家里异国豆浆机胜负彩14场开奖信息,能够在超市买无糖豆浆。

只要宝宝的滋长发育是平常就不必要太不安胜负彩14场开奖信息,家长们必要仔细的是平衡吻合理搭配孩子的饮食。

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百香果柠檬荞麦面

百香果 柠檬专门吻合夏日的胃口

酸酸甜甜的胜负彩14场开奖信息,超级清楚

【食材】

百香果半个、柠檬汁半个、2勺醋、1勺酱油、香菜、荞麦面、鲜虾 6个

大人的酱汁胜负彩14场开奖信息,额外添幼米辣1个、蒜蓉1幼勺、洋葱 10g、辣椒油 1幼勺

【制作】

1.鲜虾洗净后往失踪虾肠胜负彩14场开奖信息,并煎熟备用

2.荞麦面遵命包装煮熟,捞出后过一下冰水

3.百香果挖出果肉,怕宝宝噎到的能够滤一下籽

4.柠檬挤出汁,倒入碗里

5.添入百香果泥 2勺醋 1勺酱油 香菜碎,淋到荞麦面上

6. 放上煎益的虾摆盘即可

7. 大人在盈余的酱汁基础上添入幼米辣1个 蒜蓉1幼勺 辣椒油 1幼勺,洋葱切丝摆盘~

平时的面条料理

吾爱选择弹牙

但是又比精制米面矮GI的荞麦面

搭配爽口的黄瓜和幼番茄

是最浅易又清亮的公式

点击图片获取食谱

混酱猪肠粉

宝宝版凉皮

三文鱼南瓜星星面

西红柿疙瘩面

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文字 /YanJun

配图、封面 / YanJun

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2.肉类方面吾搭配了牛肉饼,你也能够选择水煮鸡肉或者煎个鱼虾之类的

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posted @ 20-08-08 06:11  作者:admin  阅读量:

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